Produkter / BalansCoaching

BalansCoaching

Utbildning/träning/coaching, individ och grupp (NLP).

Self Management

Bli din egen coach. Personlig utveckling är inte bara att fungera och må bättre i en viss situation. Det handlar om att kunna åstadkomma det man vill uppnå både i yrkes- och privatlivet. Det innebär att vi ökar frekvensen av de situationer där du tidigare mått bra och tar kontroll och skapar det liv du vill leva. Du ökar din förmåga att motivera dig själv och får verktyg att hantera människans drivkrafter. Personlig utveckling är att gå från reflektion till handling.

Det är genom att pröva nya saker som vi utvecklas. Det handlar det om att lära känna sina egna utmaningar när du vill göra en förändring. När du lär känna dig själv kommer du lyckas med det du företar dig.

Team Management

Teamet/gruppen genomgår en kurs i gruppcoaching tillsammans.
Vi arbetar med såväl gemensamma som individuella mål och ökar förståelsen för varje individs möjlighet att prestera och utvecklas i gruppen.
Måluppfyllelsen ökar för varje individ och för hela gruppen samtidigt som
samarbetsklimatet förbättras.
Teamet lär sig samarbeta och utvecklas tillsammans.

HälsoCoaching

Det är genom många små förändringar i kost och rörelse som kommer ge dig resultat. Vi hjälper dig att portionera ut det till att innefatta varje dag, precis som med ljuset så sker det stegvis, några minuter ljusare varje dag ger timmar längre fram. Det är då du verkligen kommer se skillnaden. Gör det du själv trivs med, då är chansen stor att du fortsätter och blir sporrad att göra ännu mera. Därmed ökar möjligheten att du på sikt når dina mål och att du blir nöjd och stolt över dig själv. Att göra förändringar och sedan lyckas med dem ger en härlig känsla!

ViktCoaching

Varaktig viktminskning är en stor utmaning för många. Det stora utbudet av olika ”metoder” och kurer visar att behovet är stort men att många luras in i upprepade försök och misslyckanden. Detta leder oftast till ökad vikt och minskad självkänsla. Viktnedgång har mycket med förmåga att sätta mål, hitta sina drivkrafter och att få mentala verktyg att ändra sin inställning till mat. Detta kombinerat med ett långsiktigt program där jag hela tiden följer upp mina resultat och får hjälp med drivkraft och motivation. Vi använder mental träning kombinerat med program för kost och rörelse.